Sylvia Steven

Polestar Pilates Trainer, Mat, CMA

Grundstudium Journalistik, Schule für angewandte Linguistik, Zürich

Ausbildung in Modernen Tanzstilen (Graham, Limon, Cunningham) und Ballett. Weiterbildung in klassischen Tanz nach RAD

Workshops in Komposition bei Doris Ruthko, Laban Centre, The Place

Engagements als Tänzerin in Ulm, Frankfurt, Zürich, Basel

Solo und Duo Choreografien

Weiterbildung und Dozentin für Modernen Ausdruckstanz  am Zentrum für Bewegungskunst, Claude Perrottet, Zürich

Fortbildung in Laban/Bartenieff Bewegungsstudien EUROLAB Berlin

Ausbildung in Pilates Training, Matte und Kleingeräte, PMA

Regelmässige Weiterbildung in Schicksalspsychologie für Laien, Institut ISCHAP, Zürich

Ich unterrichte Studenten, Erwachsene, Senioren und auf Anfrage Personal-Training, demonstriere, leite verbal und taktil an.

In die bestehenden Rahmen für Pilates- Yoga- und Rückentraining integriere ich:

1.  die Verbindungen von Schulterblatt zu Hand, Sitzbein zur Ferse,  

     Steissbein zur Ferse, Kopf zum Steissbein

2.  ganzkörperliche Verbindungen Ober-Unterkörper, Körperhälften,

     Überkreuzverbindung

3.  BF-Prinzipien wie die Rotation, räumliche und dynamische Absicht sowie

     dynamische Aufrichtung

Im persönlichen, kreativen Schaffensprozess nutze ich die Bartenieff Basis Körperübungen, X-Rollen als Alternative zum Tanz-Warm-up und rhythmische Phrasierungen (Schütteln, Vibrieren, Zucken etc.) als emotionale Einstimmung auf mein Vorhaben.